減量中やダイエット中は、本当にストレスや我慢との戦いになります。
毎日が忙しくて。子供の宿題が大変で。いつも体がだるくなって。。。
人それぞれ理由は様々ですが、ダイエットスイッチがOFFになると、一気にどかー！！！っといっちゃいますよね。
そんな時は心をもう一度ダイエットの方向に戻せる様なものを見つけておくのがいいと思います。
理想のスタイルを切り抜いてよく見る鏡に貼ったり。携帯の待ち受けにしたり。。
私は暇があればYoutubeで「ダイエット、痩せた」などで検索し、痩せた人のビデオや痩せる方法など、関連のビデオを見る様にしています。
すると自然と完食を忘れます。
皆さんも是非お試しください！ハマりますよ！