ダイエット運動は自分の好きなことを取り入れて！

最近流行りのダイエット筋トレ。
どうして続かないのか。。スクワットや色々あるけど。。自分で楽しいと思える事で燃焼を狙った方が良いのかも！無理してなんちゃらトレーニングしなくても、自分がこれなら絶対毎日できる！って思える運動が見つかるといいね！
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私はダンス好きなので、DA PUMPさんのUSAを完璧に踊るという目標をたてて、有酸素運動にします(^ ^) –